Pomodoro Technique
Il sito http://it.pomodorotechnique.com/ dice:
La Tecnica del Pomodoro è stata creata negli anni 80 da Francesco Cirillo. La Tecnica è un metodo per ottenere il massimo dal nostro tempo trasformandolo nel nostro più valido alleato. Usando la Tecnica riusciamo a concludere con successo le nostre attività e a migliorare il nostro metodo di lavoro e studio.
È una tecnica semplicissima, viene utilizzata da molti programmatori, ed adottandola effettivamente riesco a concentrarmi e a studiare senza distrazioni.
Ecco come funziona:
- Si usa un timer (non per forza a forma di pomodoro
) - Si imposta a 25 minuti
- Lavora sul task senza distrazioni o interruzioni fino a che il Pomodoro non suona
- Pausa di 5 minuti
- Ogni 4 pomodori si fa una pausa più lunga
Durante le vacanze di Natale son venuti a trovarmi degli amici, e mi hanno colto “con le mani nel sacco”: stavo studiando utilizzando la tecnica del pomodoro. C’era un countdown gigante in bella vista sullo schermo del mio cellulare.
Incuriositi, mi hanno chiesto cosa stessi facendo, gli ho parlato della tecnica ed ecco la risposta della laureata in psicologia:
“AAAAH! SI USA CON I BAMBINI AUTISTICI(*)!”.
*non ricordo se effettivamente aveva detto autistici, iperattivi, o qualche altra cosa, però da allora questa tecnica non mi fa più sentire figo. Anzi, non l’ho usata proprio più!
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